每天拉拉筋，越拉越漂亮，40歲變25歲
正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少「拉筋」的動作，閒暇時拉拉筋還有益健康。
如果你常感覺到腰頸酸痛，手腳麻痺，身體機能又經常愛出小狀況，那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧，暢通血脈，病痛自然全消了。
下麵給大家示範8個正確的拉筋方法，根據個人的身體素質進行即可，沒有次數要求！
你可能想看的
長期喝水的女人，竟然會變成這樣！！驚呆了
心臟最怕什麼？？？看完已經嚇死了！
握紧拳头30秒，身体好坏就全知道了
- Sharetify com
Post a Comment