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肩頸一直都這麼硬！！「9個動作」解救你的頸椎，低頭族的福音！

21:56 Sharetify

今天小編要推薦9個簡單的小動作，回家的捷運上就可以開始做，有助於緩解一天工作和學習的疲勞，解救頸椎哦~

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