【人人都能变LISA】她公开『51cm蚂蚁腰』养成习惯 ❤️ 不节食就能拥有人间芭比身材！
韩国女团BLACKPINK的泰籍成员Lisa长相甜美、身材瘦高，加上曾染过一头金色的头髮，被封为「人间芭比」
近期她在中国选秀节目《青春有你2》担任导师，蚂蚁腰再度受到关注，她说自己不节食，多亏平时活动量非常大，才能一直保持好身材。
Lisa的腰围仅51cm，造型师曾经用髮带当成腰带来做造型，可见蚂蚁腰纤细程度，不过她也透露，其实她并不会刻意靠节食来维持身材，而是掌握这6字诀：
「吃多少动多少」
像是她每天要练舞3到4个小时，在演唱会前夕更是逼近6、7小时，庞大的运动量让她不至于变胖。
除此之外，Lisa也提到「少量多餐」的方式，为了避免一次大量进食导致胃被撑大，她即使在很饿的时候也不会暴饮暴食，并且多补充蔬菜水果及蛋白质。
另外，Lisa同时也是直立板单桨冲浪的爱好者，能训练到核心肌群的力量，让腹部、身材曲线更美。
但是如果你真心想要变Lisa这么漂亮的话，就从今天起多多努力吧！
Like Viralcham Facebook！不出门也能知天下事～～（请点我）
Post a Comment