【乱喝身体会出事!】养生达人告诉你菊花茶『怎么喝才不会有副作用』还能清肝明目!
菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗？ 有的人喝菊花茶会产生副作用。
如果喝错的话，可能会出现手脚冰凉、腹泻肠胃不适、引起肠胃疾病、肚疼腹泻等等的问题！尤其是以下『这些体质』的人：
► 寒性体质者
► 老人与儿童
► 孕妇
► 过敏体质者
► 伤寒感冒者
那如果真的是想要喝的话，又要以怎么样的方式喝呢？
✿ 用沸水冲泡最好别加冰糖
冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重複冲泡五到七遍就差不多了。
有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，儘量不要添加。
此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。
✿ 菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之馀还可以获得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。
用对正确的方式喝菊花茶的话，就不用被副作用找上啦～
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