一次吃10顆一個月瘦了8公斤！瘦到45公斤還可以「改善便秘、降血脂」！

  

想要瘦身又懶得運動的女性，不妨試試以下這個妙招～ 

我的室友們覺得很奇怪，天天不看我運動，一如三餐也照吃，有時還給自己加點餐，怎麼一個月的時間竟然奇蹟般的瘦了17斤（約8公斤多）呢？要知道，一個月前還是108斤（約54公斤多）的小胖妹現在已經瘦到90斤（約45公斤）了，更加美麗動人了，人也變得更加自信。 

室友們不知道，其實我有減肥法寶，這秘訣就是每天吃醋泡黑豆，黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。  

其中的維他命B1及E可恢復體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用，而且還有美容的功效。  

  

挑出壞豆，選用好的黑豆 

2.用水沖洗乾淨後瀝乾水份 

3.中小火炒 

4.炒到黑豆裂開，並有豆香味散發出來 

  

5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內
 

6.準備好陳醋 

7.將陳醋到入容器內，沒過黑豆 

8.蓋上蓋子密封放在陰涼處，存放一周即可 

  

9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些，一次吃上10顆左右即可！ 

小提醒： 

1.泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶 


2.黑豆在泡的過程中會慢慢發脹，這時醋會變得少了許多，可以再適量添加進去，沒過黑豆即可 

3.每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子 

4.吃完後最好用溫水漱漱口，因為醋會腐蝕牙齒 - Sharetify com