身上有這3個變化，說明濕氣太重了！每天拍拍這3處，去掉身上濕氣、渾身充滿力氣

 

去濕氣很重要，萬病來源於濕邪，濕氣是外濕入侵體內，以及體內多餘水分無法排出造成的。濕氣重是很多疾病的根源，濕邪不去，吃再多的補品、藥品都效果不大，因此祛濕就變得十分重要。身上有這3個變化，說明濕氣太重了！每天拍拍這3處，去掉身上濕氣、渾身充滿力氣  

  

注意身體3個變化，有1個說明濕氣太重 

大便黏膩，不成形 

如果你最近在排完便沖馬桶時，發現總是感覺沖不乾淨，在馬桶上有大便沾粘。或者是排便之後正常用兩三張手紙就可以擦乾淨，可是現在卻五六張紙反復擦也擦不淨，也說明體內有濕氣了。並且體內濕氣很重。

  

四肢無力沒有精神 

生活當中我們經常看到一個人，特別是健康的年輕人，老是說自己是真沒有力氣。這種情況下可能就是一個人的濕氣比較重，造成四肢比較疲乏，身體抵抗力低。所以就會感覺到四肢無力，這是濕氣重的一個很常見的現象

  

刷牙噁心 

如果你在刷牙的時候感覺到噁心的症狀，這就說明濕氣已經有惡化的趨勢，而且你刷牙的時候感覺到噁心不舒服，還伴有幹嘔，除了慢性咽炎在作怪，那就是濕氣影響到我們身體的內分泌的平衡，就會擾亂我們身體各個器官的正常運作出現，刷牙時幹嘔，呼吸器官和消化器官都產生不舒服的症狀。

  

每日拍打這3處，安全祛濕有療效 


神闕穴 

神闕穴位於肚臍眼處，可以順時針按摩腹部，或者用艾灸來熏烤 

作用：對於濕氣入侵引起的脾胃不適有很好的治療效果 



百會穴 

百會穴會與頭頂正中處，單手握拳敲打或者揉搓按摩，每次5分鐘就可以了 

作用：緩解頭部疼痛，增強記憶力，改善濕氣  
  




大椎穴 

大椎穴位于頸部正中第七頸椎，低頭，雙手交叉放在頸後，然後用大拇指按揉大椎穴，至微微發熱就可以了 

作用：緩解肩頸疼痛，有效排出體內濕氣

健康管家告訴你： 

1. 零食要少吃，甜品油膩品會加重身體過氧反應，加重身體炎症，引發濕氣惡化 

2. 出汗後不要開空調或者吹電扇，濕氣可以通過汗液的方式排出，但是一旦出汗，又開空調，強行逼迫濕氣重新入體，會對身體的傷害更大 


3. 啤酒少喝，啤酒會對身體的肝和脾造成傷害，導致肝脾虛弱，引發濕氣更容易進體，加重濕氣

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