這鍋「高麗菜湯」經過專家認證真的可以減肥，「7天就能減掉6KG」真的超神啊！
這鍋「高麗菜湯」經過專家認證真的可以減肥，「7天就能減掉6KG」真的超神啊！
減肥真的有那麼難嗎？如果有一種方法可以不用節食還能幫助你減掉肥肉，那絕對是所有胖子的「終極夢想」。
如今有一款營養師和減肥人士推薦的高麗菜湯
據說可以瘋狂的在一周內幫助你減掉6公斤。這到底是什麼神奇的減肥湯呢？
▼這款高麗菜湯裡以高麗菜為主要材料，加入了洋蔥、蘑菇、旱芹還有番茄，這樣一鍋顏色鮮豔的蔬菜湯還是很有食慾的。
▼正是超低的熱量和蔬菜中豐富的纖維，在帶來一天飽腹感的同時還避免了高熱量。
如果覺得口味欠缺，可以用辣椒提味。
▼但這畢竟是一鍋減肥湯，堅持一周都只喝這樣的湯還是需要毅力的。
因此澳洲的營養學家Julie Gilbert表示，如果確實有些吃膩了可以適當加入一些佐料來調味。
▼在堅持3天後可以吃些雞肉，在輔助水果和蔬菜，減肥的效果依然不錯。
尤其是在寒冷的冬日，這樣的一鍋熱氣騰騰的蔬菜湯是不是很不錯呢？
Post a Comment