【女孩们 · 快学起来！】大马女神林明祯在脸书分享她的生活日志，透露「如何保持」她32E奶和22寸腰好身材的秘诀！ - Simi-taiji

大马郭雪芙之称的林明祯冲出海外到台湾发展她的演艺事业之后，人气迅速飙升！更是被大家封为「大马女神」！身材矮小的她虽然只有159公分的身高，可是她拥有着32E和22寸细腰的傲人身材，而且体重一直都维持在43公斤！这到底是如何办到的！？

日前，林明祯在脸书上载出了一张照片，让不少粉丝看了大呼身材真的太好了吧！这张照片中她身穿灰色毛衣，还露出了腹肌与丰满的胸型，让人看了真的很想知道林明祯到底是如何塑造维持她的好身材！

其实，林明祯曾经分享过如何养成32E的上围，那就是从小到大都有喝木瓜炖排骨汤的习惯。除此之外，她每次月经结束后就会吃麻油鸡来补补身子，只要养成这两个习惯，也不用特地的去按摩胸部。

而腹肌除了积极健身之外，她坚持每天一定要运动至少1个小时和过了晚上6点就不再进食，这样就能养成不吃宵夜和不喝饮料的好习惯，久而久之就能维持22寸小蛮腰的好身材啦！

瞧她那贪吃的样子就知道让她可以这样大无忌肆的吃东西的秘诀是可行的！

女神也很大方的分享了她平时做的“必瘦”运动，其中一个叫“金鸡独立”。那就是将左脚抬到右脚上，然后双手合十向上伸展，只要坚持做运动，一定能打造好身材！

- bryanleong

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