水果中藥王排毒、降壓、安眠，吃1個頂10個蘋果

蘋果是比較常見的水果，素有“水果中的全科醫生”之稱。其實，還有一種水果，號稱“水果中的藥王”，吃起來酸酸甜甜很可口，在我國南方溫暖濕潤地區，尤其是海南地區分佈較廣，它就是【百香果】。 

百香果為什麼被稱為“水果藥王”？ 

《新華本草綱要》中記載，百香果“味甘，酸、性平。有安神、寧心、和血、止痛之功效，用於痢疾，痛經，失眠”，能夠入藥，因此被稱為“水果藥王”：

它含有豐富的天然維他命C，１個百香果維生素Ｃ含量＝８個柳丁＝８個蘋果；

它含有維生素E、番茄紅素，１個百香果維生素Ｅ含量＝15個柳丁=10個蘋果，對生殖系統的作用不可小視，故百香果有滋陰補腎之功效；

它還富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿蔔素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物鹼、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，對食欲不振、胃脹、便秘都有很好的效果；
 

百香果所含有的大量SOD酶，能夠消除人體在新陳代謝過程中產生的有害物質，是人體內的垃圾清道夫，有抗擊衰老、護膚養顏的特殊功效。
  

百香果有哪些奇特功效？  

百香果富含人體所需的多種氨基酸、多種維生素和類胡蘿蔔素，老少皆宜，對青少年智力有幫助，成年人食用能夠增強體質、提高免疫力，還能幫助中老年朋友延年益壽，它是純天然的降壓藥，有安眠藥，排毒、治痔瘡等效果。
  

1、降壓藥 

百香果裡的膳食纖維和維生素可降脂降壓，是高血壓患者理想的水果選擇。
  

2、安眠 

百香果能有效鎮定神經，説明人體進入深睡眠狀態。經常覺得心神不寧、易緊張或受失眠困擾的人，可吃嘗試吃些百香果。
  

3、排毒果 

百香果不僅能將腸道內有害物質及毒素有效排出，還抑制有害微生物在消化道生長，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有治療作用。
  

4、養顏果 

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老，能夠有效治療粉刺和青春痘。
   

百香果怎樣吃？ 

可直接食用： 

切開，刮出果肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌勻，直接食用。
  


泡水喝： 

切開兩半放入杯中，加入沸水，加點冰糖或蜂蜜，泡5分鐘左右飲用。 


  

做果醬： 

刮出的果肉和籽混著蜂蜜抹塗在蛋糕和麵包上，酸酸甜甜比一般果醬要好吃得多。 


 
燉菜吃： 

留下的果殼也是大有用處，可以用來泡酒或泡茶，做燜、燴、燉菜是放點果殼也是別有一番風味。
  


打果汁： 

刮出果肉和籽，加適量的糖、蜂蜜和水攪拌做成果汁，也可以把以上原料再加點冰塊放入攪拌機中做成果汁，風味更佳。 - Sharetify com