枸杞配一寶，100歲不顯老！果斷吃起~

枸杞原是名貴的藥材和滋補品，現在已經是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。 

據《本草綱目》記載：久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。可以說是長壽必備！    

  

枸杞這麼好，那您真的會用嗎？吃枸杞滋補可不是簡單的泡水、干嚼就可以的，一定要會用，才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了！
 

1.枸杞+龍眼

★ 延年益壽 ★ 

材料：枸杞、龍眼肉各20克，葡萄乾50克，蜂蜜20克，菠蘿200克
  

做法：枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨；放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
 

功效：常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
 

  

2.枸杞+枇杷 

★ 補腎潤肺 ★ 

  

材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量
 

做法：
 

1、將枇杷、桃仁切碎放入鍋內；
 

2、加入洗凈的枸杞、黑芝麻，加水浸泡；
 

3、大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合併煎液，用小火濃縮至膏；
 

4、加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用。
功效：益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於虛弱，體質軟弱患者。
  

3.枸杞+紅棗 

★ 補血潤膚 ★ 

  

材料：大棗10克，枸杞8克 

做法： 

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，倒出放到碟子中，涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用； 

2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡；
 

3、加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放；
 

4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
功效：使面色紅潤、補氣血。美容，皮膚白嫩，有光澤。
 

  

4.枸杞+蛋

★ 防止老花眼 ★ 

  

材料：枸杞20克，雞蛋2個
 

做法:

1、枸杞洗凈放入碗中備用； 

2、將雞蛋打入碗中，與枸杞調勻； 

3、蒸熟即可食用。 

功效：中老年人多吃枸杞雞蛋羹，可延緩視力衰退，防止花眼。
枸杞四季都可用
 

滋補作用各不同

  

「天人合一」是中國自古追求的一種境界，而這種理念，放到日升生活中也再合適不過，順時而為，可修身，且事半功倍。 

對於用枸杞來說也一樣，不同時節用枸杞的作用，配合不同的東西，會有著明顯的區隔。
  

配黃芪，助陽氣生髮 

春天萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。 

配菊花，滋陰明目 

 人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。 

尤其是與菊花搭配，可以滋陰明目，清除肝火。  




配山楂，滋陰潤燥 

吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達「酸甘化陰」之效。 

 

配山藥，平補陽氣

枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，大棗、龍眼、山藥等。有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

枸杞是大眾補品，看完此文別再只會泡水喝啦，加點東西就能讓它發揮更加強大的功效，這麼好的吃法記得告訴親朋好友哦 


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