她體重74公斤，醫生警告再胖下去就剩10年壽命！最後她靠這「米水」甩掉30公斤肥肉，臉色更變紅潤，人也健康了！

  

她是韓國知名的搞笑女藝人，以圓胖的身材和幽默的談吐廣受韓國民眾喜愛。但她曾被醫生警告，如果再繼續胖下去，最多只能再活10年，嚇的她下定決心減重，而最後她也成功的從原本的73公斤減到44公斤，甩肉將近30公斤！    

  

她透露，除了少吃多運動，早餐好好吃、晚餐簡單吃以外，每天飲用2公升的〝糙米水〞就是幫助她成功甩肉的最大關鍵。醫生也表示這樣做的確對減重有幫助。 

這是她減肥前後的對比照，你能看出來這是一個人嗎？ 

  

糙米水做法： 

1、把糙米淘好 

  

2、把糙米放入沒沾油的鍋裡翻炒，炒至米粒呈黃褐色時盛起 

  

3、倒入正在沸騰的開水中，隨後馬上關火 

  

4、浸泡5分鐘後把米粒去除，即為糙米水，又稱糙米茶 

糙米水功效： 

1、促進血液通暢  

2、促進小便通暢 

3、促進大便通暢 




具體減肥流程請觀看視頻： 
 

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