水裡放它經常喝，橫掃體內多年毒，必看~

 

我們每天都會喝水，人體中，水的含量約佔65%，可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。  

喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。喝水的時候，在水裡添加上一點東西，能排出體內多年的毒素；長期堅持，能讓我們看上去年輕20歲不止！     

  

1、水+食鹽
  

1.清除口腔細菌  

中醫認為，食鹽有著很好的殺菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡鹽水，可以有效清除口腔的細菌，保護口腔健康。  

  

2.清腸排毒、預防便秘 

早上一杯淡鹽水可以促進腸道蠕動，使排便變得順暢，有效清除宿便，排出腸道的毒素，還可以預防便秘，保護身體不被毒素所傷害。  

   

2、水+菊花  

1.預防感冒，咽喉腫痛  

菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
 

2.恢復視力 

平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。  

  

3.抵抗輻射  

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。  

   

3、水+苦瓜片
  

1.降低膽固醇 

苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。
   

2.解毒排毒  

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。
   

3.促進代謝 

苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。
    

  

4、水+蜂蜜  

1.熬夜抗疲勞  

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。
  

  

2.修復敏感肌膚  

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。還可以提高皮膚免疫力，防止過敏的再次發生。
  

  

3.潤肺止咳  

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
    

5、水+枸杞 

1.護肝養肝  

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。
  

2.去除面部皺紋  

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。  

  

3.防治糖尿病 

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。  

   

6、水+山楂
  

1.促進消化  

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。
  

  

2.降血脂  

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
  

3.利尿通便  

山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。
  

  

  

7、水+決明子
   

1.降血壓  

很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
   

2.治眼部疾病  

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
    

3.消除痔瘡  

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，對痔瘡也有不錯的效果。
  

    

8、水+紅棗
    

1.補氣養血   

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
  

  

2.健脾益胃   

 
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與党參、白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。
  

  

3.改善焦躁不安  

改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。  

  
9、水+檸檬
  

1.預防心肌梗死  

預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
    

2.去除痰多  

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。
    

3.預防腎結石 

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
  


  
10、水+黃芩
    

1.抵抗癌細胞  

有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。
  
  
2.治氣虛多汗  

常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
  
  
3.增強免疫力  

黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。   


喝水看似是件平常的事，但要喝好卻不容易。在水裡加上一寶經常喝，排出體內很多年毒，看上去年輕很多歲！快發給身邊的每一位朋友看看吧！ 



你可能想看的


千萬要小心了！！如果這個地方發癢的話，就是「腎臟」在向你求救了！


男女都要注意！小便之後千萬不能做這件事情！  



這八種水果晚上不能长期吃！小心長期下來腸胃爛掉！ 



一瓶冷水馬上辨出真假蜂蜜，趕緊告訴身邊人！
- Sharetify com