超解馋🤤 教你用「全新Gardenia麦麸及小麦胚芽面包」做出4款健康又美味的高钙质低脂餐🥪

正在减肥的朋友们，是不是常常很嘴馋，看到又不能吃，不管是心理还是生理上都超煎熬啊~~其实，想要吃得健康又要吃到好吃的，也不是没有办法！

Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm 麦麸及小麦胚芽面包

Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm 麦麸及小麦胚芽面包，就是让你吃得健康的同时，又同样能享受美味的关键啦！

蕴含高钙益处

没错！这就是 Gardenia 全新推出的 Breakthru Bran & WheatGerm 麦麸及小麦胚芽面包都蕴含高钙益处，这些钙质对于支持健壮的骨骼和牙齿发挥着至关重要的作用！

因此，这款面包也非常适合正在寻找富含钙的妈妈，它可以替代传统的牛奶和奶酪等钙质，妈妈们现在也能选择提供营养丰富、美味又可口的餐食咯！

丰富营养成分

此外，它融入了名为 ‘8CTIVE’ 全新配方，其中包含高钙质，丰富的维生素 A 和 E、铁、蛋白质，不仅低脂，还含有其他促进健康的元素，如无胆固醇和反式脂肪，是均衡饮食的最佳选择！

柔软 + 麦香味

不仅如此，这款 Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm，吃起来柔软蓬松又有淡淡的麦香味，不管是大人还是小孩都超爱！

适合各种人群

想要添加更多营养的人，如上班族、父母、长辈还有小朋友们，Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm 能让你全天保持身心活跃！

西马到处都可以买得到

这款 Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm 将在西马的各个地区供应，确保大家都能方便快捷地获得这款新品哦！

《HO CHAK!》也推荐！

最近，小编就在 8TV 美食节目《HO CHAK!》上看到了 Rickman & Orange 推荐的 4 款健康又美味的低脂餐，他们也使用了 Breakthru Bran & WheatGerm 麦麸及小麦胚芽面包，且在家就能自己做，超适合想要健康和嘴馋的你！

4 款低脂餐学起来！

➠ 芝士香蕉卷

食材

Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm、鸡蛋、牛奶、香蕉、芝士、牛油、肉桂粉、蜜糖、盐、糖

做法

1. 把面包周边去掉，然后切成长条，打两颗生鸡蛋加入 2 克盐，糖 20 克，牛奶 100 毫升搅匀备用。

2. 把两根新鲜的香蕉切成小段，芝士也切成小段，完美的铺盖在面包上。

3. 把面包卷起来，左右轻轻地压一压，然后把卷好的面包卷浸泡在和好的蛋液里。

4. 预热平底锅，加入牛油然后把和好的面包煎至两面金黄。

5. 肉桂粉加入一点点糖，均匀的洒在面包上，最后淋上一点蜂蜜，一份简单有又美味的芝士香蕉卷就完成啦！

➠ 水果法式吐司

食材

2 片 Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm、1 颗鸡蛋、50ml 牛奶、20g 牛油、5 颗已切成四边形的草莓、10 粒蓝莓、10ml 巧克力酱

做法

1. 把鸡蛋和牛奶混合均匀，再把吐司加入其中浸泡，确保吐司都有沾到鸡蛋液。

2. 准备平底锅，往锅内加入牛油，中火热锅，把吐司放进锅里，煎至两面金黄。

3. 把吐司从平底锅拿出来后，把它们切半。

4. 准备新鲜的水果 —— 草莓和蓝莓放在吐司周边，然后再淋上巧克力酱就完成啦！

➠ 迷你吐司

食材

5 片 Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm、100g 美乃滋、50g 罐头金枪鱼、 100g 玉蜀黍、4 条蟹柳、2 片鸡肉火腿、2 片芝士、 20g 鸡肉松

做法

1. 把我们的面包切成圆形，并在面包上方涂上一层美乃滋酱。

2. 把罐头金枪鱼、玉蜀黍、蟹柳、鸡肉火腿以及芝士片混入美乃滋酱里，搅拌均匀。

3.  将刚刚混合的所有材料以及鸡肉松铺在面包的上方。

4. 将面包对折，变成一个迷你三明治的形态就完成啦！

➠ 香烤吐司卷

食材

9 片 Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm、1 颗鸡蛋、50ml 美乃滋、4 片鸡肉火腿、4 片烟熏过的鸡肉火腿、12 片鸡肉萨拉米香肠、4 片莫扎里拉奶酪、2 个已切片的腌黄瓜、50ml 牛油、5g 牛至粉、2g 盐。

做法

1. 在桌上铺一层保鲜膜，让我们能把面包置放在桌子上，在面包侧面擦上鸡蛋液。

2. 抹完后，把面包排成横竖各三个，涂上美乃滋酱。

3. 把鸡肉火腿、烟熏鸡肉火腿、鸡肉萨拉米香肠、莫扎里拉奶酪片还有腌黄瓜整齐排列到面包里头。

4. 将保鲜膜包起来，将吐司卷成线条状，然后置放吐司 10 分钟以让它定型。

5. 时间一到把保鲜膜撕开，将牛油、牛至粉和盐混合在一起后把它们涂抹在吐司上方。

6. 把吐司放入烤箱里，烤箱的温度和时间调至 200°C 和 10 分钟，烤至金黄色即可！

做法是不是超简单叻~ 你学会了吗？现在就赶快去到临近的杂货店、便利店和超市购买这款全新的 Gardenia Breakthru Bran & WheatGerm 吧！你也可以点击这里了解更多哟~

更多详情，请浏览：

【Gardenia】

官网 > https://www.gardenia.com.my/

Instagram > @gardenia_kl

Facebook > Gardenia Bakeries KL Sdn Bhd

 

The post 超解馋🤤 教你用「全新Gardenia麦麸及小麦胚芽面包」做出4款健康又美味的高钙质低脂餐🥪 first appeared on Rojaklah.

from Rojaklah https://ift.tt/wT1j9bN
via IFTTT