【时光时光慢些吧!】不要让父母在“腰酸背痛”中逐渐老去💗和爸妈一起健康迎接新年~
曾经,我们以为还有许多时间,在功成名就之后回到父母身旁,陪伴他们到老。但一场全球大流行的疫情,打乱了我们的生活脚步,也阻挡了我们的回家之路,让所有思念和亲情隔空相遇。
时隔 2 年多,我们终于可以踏上回家过年的路,吃上爸爸妈妈做的团圆饭,久违地一家大团聚。
比起疫情前的过年方式,现在的年轻一辈都爱这样和父母过年,珍惜每一刻相处时光~
与其怠慢,更懂得陪伴
以前,我们都是坐着等吃,坐着等父母准备好所有一切东西,只要把自己打扮的漂漂亮亮就准备开心过年了……现在的我们,更倾向于参与每一个环节,陪父母备菜、帮忙打扫家里、一起办年货。因为这样的机会不多,且过且珍惜。
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▲示意图/翻摄自bbcomes
重量更重质
长大了之后,我们才后知后觉地发现和父母相处的时间越来越少了,可说是见一面少一面……因此我们都会抽出更多时间陪伴父母,同时和他们一起搞些小活动,度过美好的家庭时光。
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▲示意图/翻摄自微博
关注健康大于物质享受
疫情后,我们才发现,比起给予他们更多的物质享受,他们更需要的是健康的身体……只有拥有一副强壮的身体,才会有精神追求一切想要的及更多的时间陪伴彼此。
对抗肌肉量流失必备的秘密武器
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拥有科学论据
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为健康的老龄化做好准备
你知道吗?人一踏入40大关,身体也渐渐衰退。成年人每10年可以失去高达8%的肌肉质量。 70岁以后,这个比率也可能会翻倍。
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▲示意图/翻摄自新浪
衰老是我们每个人必须面临的人生问题……随着年龄的增长,我们身体的机能会逐渐衰退,出现免疫力下降,体力和精力减退及容易疲倦等各种问题~
因此,我们必须主动出击,赶上衰老的速度,用科学的方法来保持健康的身体,对抗衰老!
最佳新年礼物
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