【喝水的重要性你知多少?】原来人体60%都是水！补充水分+电解质能有这么多好处！

当人体缺水时，就会出现一些Signal，例如：记忆力集中力下降、大脑反应慢、头晕目眩、感到恶心、关节疼痛、口干舌燥眼睛干涩，以及皮肤干燥缺乏弹性。如果出现以上症状，就要多多喝水啦～

尤其在接种疫苗后，“多喝水”真的很重要！因为水能促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄，参与体液正常渗透压及电解质平衡的维持；同时具有调节体温的作用，对关节、器官和组织等起到一定润滑、缓冲和保护的作用。

喝水的好处

喝水对身体起到了非常大的作用，其中就能帮助我们：调节体温、润滑关节、预防头痛、滋润美肤和强化肌肉；还能够大大提升我们的精神，比如：提升大脑灵活度，维持愉快的心情以及提高专注力与记忆力。

因此，100PLUS在这里温馨提醒大家，务必照顾好自己的身体健康，多补充水份与电解质！你知道吗？其实100PLUS最最最大的功能是快速补充人体内的电解质，让身体吸收及保持水分！

100PLUS > 电解质

水是人体必不可少的。因为体内的每个细胞、组织和器官都需要水才能正常工作。 按重量计算，人体由大约 60% 的水组成。 然而，对水平衡至关重要的不仅是体内的水量，还有体液中溶质（即电解质）的浓度。 这些电解质的浓度对身体的功能至关重要。

人体除了有60%水之外，也含有：钠、钾、钙、镁、磷和氯化物等电解质（也称各种盐类/矿物质），这就是为什么我们流的汗是咸的。而且它们对身体的许多关键功能至关重要。若电解质失衡会破坏正常的身体机能。

电解质对人体多重要

因此，电解质在帮助维持水平衡和细胞执行许多生理功能方面很重要。我们体内的细胞利用电解质将电脉冲穿过细胞膜传递到其他细胞，并调节神经系统和肌肉（包括心脏）的活动，指示我们身体的正常运作，控制神经冲动。如心脏的跳动，肺的呼吸，大脑的活动等等。

如果没有电解质，神经就无法正常进行工作。这可能会导致疲劳、肌肉抽筋、虚弱、烦躁、恶心、头晕、口干舌燥、少尿、呕吐等症状，严重还可能导致心脏呼吸等问题，甚至威胁到生命危险。

电解质作为人体机能的必备，重要性可想而知。尤其是在疫情期间，接种疫苗后会有发烧等等的副作用，这时候我们更应该要补充更多的电解质，确保身体不会发生脱水。

如何从外部补充电解质？

想要补充电解质，可以饮用【100PLUS】让你时刻补充水分与电解质，让身体水分充足，保持身体健康。 

如今已是 #Kitajagakita 的时期，不但要互相照顾，更重要的是照顾自己的健康！100PLUS不但能够有效补充电解质的基础功能，还能使人体保持细胞水份的平衡作用，促进身心更健康的运作，刺激脑部的活动！

多种口味

100PLUS拥有多种口味选择，让你可以根据自身需求来选择！其中有：Original、Black Currant、Lemon Lime，Berry，Orange、Reduced Sugar、Zero Sugar以及添加维生素B无汽的ACTIVE！

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作为大马最受欢迎的饮料，只要你想喝，家附近的商店、商场、便利店到处到可以买得到！

100PLUS鼓励大马人多喝水，尤其是在接种疫苗后，需要让身体补充水分与电解质！因此100PLUS有好康送给在以下地点接种的民众！

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• 太子世界贸易中心 (PWTC)
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在以上地点接种疫苗的朋友，可以去到100PLUS的摊位免费领取饮料哦！在家的朋友，也能点击以下官网购买！

为了战胜这个疫情，我们一定要让身体保持健康，记得要多喝水补充电解质，我们一起健康的度过疫情！

#HidratkanDiriSihatkanBadan

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