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【足足减掉126KG😱】 200KG厨师转行当送餐员4年⚡结果却瘦到74KG!

除了能减肥,还变成了爱好以及工作!

新加坡一名厨师从小胖到大,身高181公分,体重常年维持在120公斤左右,是别人眼里的小胖子。而他曾是一名意大利餐厅的厨师,平日里与美食打交道,爱吃快餐,结果体重一度重达200公斤!

这名男子叫里兹,后来决定骑脚踏车减肥,结果因爱上骑脚车转行当送餐员,花四年时间甩掉126公斤赘肉,体重减到目前的74公斤。

里兹表示最糟糕的就是六年前,因厨师工作压力大辞职,之后的两年一直在家休息,饮食上更没有忌口,天天汉堡、薯条不离口,体重飙升到200公斤,一度影响到健康。

里兹说,在朋友的鼓励和劝说下,他积极减肥,先从饮食开始,选择吃一些健康的食物。他也开始运动,买了一辆越野脚踏车。

起初他只是在住家附近的勿洛蓄水池绕圈,渐渐爱上了骑脚车的感觉,可是也不满足于只在蓄水池附近骑车。

里兹说,那时本地的送餐行业刚刚兴起,他灵机一动,“不如我骑着脚车去送餐,这样也能趁机到全岛各地逛逛,一举两得。”

就在这样的契机下,他成为一名Grab送餐员,一做就是四年。他也成功减掉126公斤,体重剩下74公斤。

“我每周工作五天,一天七个小时。起初,我一天骑大概40公里就吃不消了,渐渐我的体能开始变好,如今我平均一天骑行80公里。不仅如此,我在休息日,还会花上大半天跟朋友一起骑脚车出行,休息时骑脚车不用赶时间,我和朋友慢悠悠地骑车,又健身又很开心。”

除了骑车运动,他也戒掉爱吃高热量食物的习惯。

4小时半骑120公里“疯狂”环岛游

里兹说,自己一直以来都有骑车环游全岛的想法,这个梦想终于在今年1月底实现。

“我在两名友人的陪同下,决定自我挑战,骑车环岛游。我们从丹那美拉出发,到达大士后折返,全程有120公里,我们花了四个半小时。”

里兹表示,那次的环岛游让他有成就感,希望下次能再挑战极限。

里兹也跟跟所有正在减肥的朋友说,只要动起来,运动与饮食双管齐下,谁都能够轻松减重。

有志者,事竟成!减肥的朋友需要加油~

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