【酗酒伤身, 喝酒不开车!】饮酒太Over「对身体の坏处」让人后悔莫及!

卫生部今天引述资料显示，全球每年有300万人死于酗酒，而在大马，每年有17.6%男性和10.9%女性因酒后的交通事故而丧命。

我国也发生了不少因酒驾酿成的悲剧，除了“喝酒不驾车、驾车不喝酒”之外，就让我们看看过度饮酒会带给身体带来什么伤害吧！

饮酒的危害 (过度摄取的坏状况)

1、喝酒会伤害肝。造成酒精肝、肝炎、肝硬化，肝脏伤了以后视力就会下降，身体的解毒能力也跟着下降，免疫力下降，会容易感染其他的病和肿瘤。

2、喝酒伤胃。如果喝酒没有消化好，体质就会差，也容易感染其他的病。长期酒喝多势必会引起严重的慢性胃炎和胃溃疡。

3、喝酒伤心脏、脾脏、胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。

4、喝酒伤肾。造成前列腺炎，影响性功能。

5、喝酒伤神经。经常酗酒的恶人会产生对酒的依赖，脾气会变得暴躁、不安。过量饮酒会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等，长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒。

6、喝酒伤害容貌。经常喝酒的人容易容貌枯槁，憔悴，皮肤也容易衰老。

7、喝酒伤害味蕾。因为酒精是可以伤害味蕾的，所以过量饮酒后的结果就是造成味觉障碍，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者的口腔、咽喉部癌症发生率也要高出两倍以上。

8、过量酒精的长期攻击，会引起心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高。不仅心肌炎的病例高发而且动脉硬化，冠心病的患者几率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机。

9、过量饮酒是造成骨头坏死的常见原因之一。

如果上网查询资料，其实还能看见更多劣处，除了生理的影响，甚至伤害了身边的人。

易引起暴力伤害

很多朋友醉酒后的酒品不好，撒酒疯，对人谩骂甚至出手殴打，极容易引起家庭不和，严重还会影响社会治安，尤其给家人孩子心理上带来极其严重的心理创伤。

适当饮酒非罪过，那该怎么喝？

1、在愉快的氛围中饮酒

和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒

不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

3、忌空肚喝酒

请勿在空腹的情况下灌酒，配些下酒菜，饮酒前先摄取一些食物垫垫胃。

喝酒时不能吃哪些食物？

1、熏腊食品

很多人在喝酒的时候，都会准备一些熏腊食品做下酒菜。其实熏腊食品中绝大多数都是一些味道很浓重的食品，味道非常的浓厚，其中还有很多的色素。这些物质遇到酒精可能会发生一些反应，会对肾脏产生一定的负担。它可能会损害到口腔以及食道黏膜，这可能会增加细菌感染的风险，甚至还会诱发癌症。

2、烧烤

可能有90%以上的人在吃烧烤的时候，都会选择喝一些酒。即便平时不喝酒的人，在吃烧烤的时候，也会小酌上一两杯。在烧烤过程中，里面蛋白质的利用率会大幅度降低。还会产生一些致癌物质，这些物质与酒精结合非常容易诱发消化道肿瘤。而且，如果我们在烧烤时吃得越多，喝得就越多，发病的概率就会越大，大家一定要多加小心。

3、胡萝卜

胡萝卜具有养肝的作用。因此很多人在喝酒之后都会吃一些胡萝卜，希望可以对自己的肝脏起到养护作用。可是如果胡萝卜中的胡萝卜素与酒精结合到一起，反而会使肝脏产生大量的毒素，引起肝病。所以大家酒后一定要注意，千万不可以喝胡萝卜汁。

少量饮酒可以促进血液循环，对身体有一定的好处。可是如果饮酒过量，就会对我们身体产生伤害，这些伤害甚至是不可挽回的。大家在喝酒的时候一定要注意适量，一定不可以喝酒后驾车！

-以上资料&图片来源由Viralcham 小编整理报导-

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