牙齦一旦萎縮，就容易塞牙、牙根酸痛，一招可以幫到你，很簡單

很多成年人都有牙齦萎縮的現象，而牙齦萎縮又是導致牙齒根部蛀牙的元凶。

牙齦一旦萎縮會引發什麼癥狀？

1、牙齦萎縮後，牙冠會變長，牙骨質暴露，對冷、熱、酸、甜都容易有敏感刺痛的表現。 

2、牙縫變大，容易塞牙、牙根菌斑堆積，導致牙根面齲齒。 

3、牙齦容易出血、腫脹，牙齦呈深紅或暗紅色、牙齒鬆動和脫落。 

  

牙齦萎縮的原因是什麼？

1、牙槽骨萎縮，這屬於正常的生理性牙齦萎縮，一般發生在60歲後。


2、鑲牙不當，當烤瓷牙、全瓷牙設計不當時，會傷害到牙齦，刺激導致萎縮。
 



3、炎性口腔病，比如牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎等，都會刺激牙齦導致萎縮。 


4、刷牙不正確，包括刷牙方式不正確和牙膏選擇不正確，剛開始沒有明顯癥狀，但會刺激到牙齦。 

  

牙齦萎縮了能自癒嗎？

很抱歉，牙齒的問題可以解決，但牙齦一旦萎縮，就是不可逆的，更無法自癒！

所以，當發現有牙齦萎縮的跡象時，就該不要再刺激牙齦，維護好口腔。 




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
預防和控制牙齦萎縮的有效方法有哪些？

牙齒潔白亮麗，而且非常堅固不怕冷熱酸的牙齒是每個人都擁有的，那麼在日常生活中，除了堅持良好的衛生習慣以外，有沒有護理牙齒飲食方法，讓我們實現這個願望呢。
  

護理牙齒飲食方法介紹，常吃下面的瓜果蔬菜能有效的護理牙齒。
 

芹菜：

芹菜含有大量的粗纖維，嚼芹菜時，它就像在幫牙齒進行大掃除，能擦去附著在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。

越是嚼得費勁，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔裡的酸鹼度，達到自然抗菌的效果。 

香菇：

除了能烹製美味佳餚外，其所含香菇多糖體還可以抑制口腔中細菌製造的牙菌斑。
 




芥末：

不僅是吃生魚片時必備的調料，研究發現，其含有的異酸氰酸能抑製造成齲齒的變形鏈球菌的繁殖。
 


洋蔥：

洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌物，能殺滅造成齲齒的變形鏈球菌，尤其以新鮮的生洋蔥效果更佳。
 


富含維C的果蔬：

番茄、青花菜、甘藍、奇異果、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是維生素C的最佳來源。

多吃些，不僅能補充體力，還能保護牙齒。 - Sharetify com