每天拍打腹部溝49次，健脾祛濕氣，減肚子，瘦大腿，全身一天比一天舒服

每天拍打腹部溝49次，健脾祛濕氣，減肚子，瘦大腿，全身一天比一天舒服 

腹部的贅肉是很多人都頭疼的一個大難題，特別是對於很多愛美的女孩子來說更是一件令自己美麗大打折扣的事情。所以說，很多人致力於尋找能夠快速並且簡單減肚子的方法。想要擁有一個漂亮的小蠻腰，今天給大家介紹幾種減肥方法，每天敲一敲讓你瘦到2位數。  

女人的腹股溝是個很私密的地方，但是你要是經常用手搓這個部位，並且被你搓的越熱，那麼你就會感覺到身體變得越舒服，大家是不是比較的好奇這個部位究竟是什麼地方，下面一拍靈拍痧板小編告訴大家其實這個隱秘的部位就是腹股溝，接下來經絡拍打拍小編就給你們介紹下腹股溝的好處以及女性按摩腹股溝的好處，從而讓大家瞭解的更全面。  

肚子上有3個減肥「開關」！ 

拍打帶脈 

從中醫角度講，腹部有帶脈，經常拍打有利於氣血循環，可以使腹部經脈通暢。另外，從西醫講，腹部有很多靜脈，形成網狀結構，經常拍打使血液循環加快，加快了腹部的新陳代謝。所以，經常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢變瘦的。 

這種方法需要堅持，至少需長期堅持一兩個月，並配合運動。 

  

拍打天樞穴 

天樞穴屬於胃經，又聯繫大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。 

天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5到10分鐘，敲至小腹發熱為止。 

  

拍打神闕穴 

神闕穴位於肚臍正中。神闕拍打法有助於減肥，還可以達到練丹田氣、健身之功效。 

具體做法為：空腹，取站立位或平躺，腹式呼吸，吸氣末腹部隆起時，屏住呼吸，用虛掌對著神闕穴拍打，拍打的次數和輕重因人而異、逐漸增加。此法有助去脂減肥。 

  

一、女人搓腹股溝的好處 

1、促進血液流動 

當女人用自己的雙手去搓腹股溝的時候，你會明顯的感覺到身體的熱量會增高，這主要就是因為身體中的血液流動開始加速了，這樣就會提高自己身體的陽氣，那麼在這樣的情況之下，你就會發現自己的體溫增高。 

  

特別是你在晚上睡覺之前搓一搓自己的腹股溝，這樣就能夠有助於身體在睡眠的過程中進行新陳低謝，從而維護好自己的臟腑，並且還能夠有效的幫助自己排出身體中存在的毒素，從而更加有利於你們保養身體。 

2、排濕毒 

如果女性身體中含有特別多的濕毒，那麼反應到平時的表現就是女性會變得面無血色，而且經常會感覺到非常的疲勞，特別是在工作完一天後回家家中，會感覺到身體特別的沉重。如果你經常出現這樣一種情況，那麼不要懷疑，這是你身體中濕毒過多造成的。 

  

如果你想要解決這種情況的出現，方法是非常簡單的，只要你們經常搓一搓自己的腹股溝就能夠有效的改善這種情況的出現。 

  

二、腹部溝的具體位置 

腹股溝是指人體腹部連接腿部交界處的凹溝，其附近區域稱為腹股溝；位於大腿內側生殖器兩旁，在人體解剖學上屬於腹部。腹股溝部有深、淺的淋巴結群，為下肢、腹壁下部淺層及外生殖器等的淋巴管所彙集和經過的地方，因此上述各部分有炎症時，常波及這些淋巴結群；由腹後壁到下肢的主要血管、股神經等都通過此處。 

1.拍腹股溝為何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢？ 

原因很簡單，就是能夠健脾胃，人的胖與瘦與脾胃關係最親密。 

2.拍腹股溝怎麼能治療婦科病？ 

拍打腹股溝時，不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病非常有效的穴位——氣沖穴、沖門穴。 

  

氣沖穴在人體腹股溝處，大腿根兒內側，具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用，而沖門穴在人體腹股溝的外側，有治療崩漏、帶下、婦科炎症的功效。我們在拍打兩髀時，不需要特別尋找穴位，只要拍打腹股溝就能刺激到這兩個穴位。 

拍打腹股溝不僅有健脾的作用，還能治療男科病、女科病，效果也非常好。 

3.怎麼拍腹股溝？ 

拍打腹股溝的具體方法就是直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，逐漸加力，直至腹股溝微微發熱為止。每天拍打兩次，每次15分鐘。同時也可以藉助一定的拍打拍工具，例如：一拍靈拍痧板，這樣出拍打出痧的效果會更快更好。 

  

還可以配合拍打八髎穴以及周邊 效果也很理想。 

拍打八髎穴 

《素問·骨空論》：「八髎在腰髎之間」。具體部位相當於骶骨上的四對骶後孔。左右共八穴、故名。髎穴位置：骶椎。又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱「八穴」。主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹、小便不利、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎等病症。 

八髎出痧圖參考 

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