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教你一招：讓你甩掉粗手臂、蝴蝶袖，堅持兩周就成功了！

22:30
   什麼是蝴蝶袖？  蝴蝶袖正好位於肱三頭肌（上臂後緣）的位置，即大臂內側腋窩下邊，經常會生有兩片贅肉，我們形象的叫它「蝴蝶袖」。因為肌肉麵積大、利用機會少，若非特別加強練習的話，即使是天生麗質的瘦美眉也經常會有這兩片軟趴趴的肥肉，讓整個身材顯得比較臃腫，為蝴蝶袖所苦...

【很多大马人都不知道!!】去到Thailand的10个不可以做的事！原来买这个东西是有限制的…

18:51
泰国是大马人最常去旅游国家，不管是搭飞机还是坐车进去都好，都非常方便，而且有些人甚至一年去了好几次的说！ 图片来源： flickr 不过很多大马人都不知道，其实泰国有很多习俗，只是大家都不太了解而不小心触犯了的说！以下10样事情赶快记起来，不要傻傻去犯~ 不要摸人头...

【研究一下你的大便吧!】6种粪便形状参考，能看出肠胃的健康！仔细观察可能救你一命~

18:16
大便对人如此重要，而且也可以检视自己的身体状况。 不同形状，软硬的大便，往往都反映了个人健康状况，甚至显示了你的肠胃问题。下次回好好看看你生下来的大便，看看肠道运作是否正常吧！ 6种大便形状看肠胃健康 1. 香蕉状 香蕉形的大便为最佳形状，代表你的肠道非常健康。大便的...
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