25歲大馬網紅心臟猝死！年輕人猝死的6大原因/先兆和癥狀！馬上自我檢查！

大馬網絡紅人陳吉米2月14日早上被發現在家中離世，根據調查報告顯示為心臟猝死所致。  

   

陳吉米是為RED People第一代網紅成員，在演藝與主持方面極具才華，為人風趣幽默，是大家的開心果。  

兩年前留學臺灣，開始創作不少網絡影片作品。 

日前返鄉回國後，也準備大展拳腳，欲制作更多作品與大家分享，娛樂大眾。

但不料今早被發現於家中離世，根據驗屍調查報告顯示為心臟猝死。 

  

所謂的猝死是指突然發生的自然死亡。心臟血管，呼吸系統、中樞神經系統疾病、藥物、酗酒，出血過敏及中毒都可導致猝死，但以心臟性猝死更加常見。 

  

心臟性猝死是指由於心臟原因導致的突然的自然死亡，通常患者在癥狀發生1小時內就會死亡，導致心臟性猝死最常見的原因是致命性的惡性室性心律失常，包括室性心動過速及心室顫動。 

  

心臟性猝死的高危人群
 

1. 冠心病患者
 

2. 心肌梗塞後伴心臟射血分數低下者

3. 曾經發生過心臟驟停者  

4. 有心臟驟停家族史者  

5. 擴張型心肌病伴有心衰  

6. 一些先天性和遺傳性疾病，如肥厚型心肌病、長QT綜合征、Brugade綜合征 

  

心臟性猝死的誘發因素  

1. 患有高血壓、高血脂和糖尿病等基礎性疾病的人  

2. 吸煙者:  

3. 不良飲食習慣者: 酗酒、暴飲暴食、攝入過多的高脂肪、高蛋白類食物

4. 不良生活方式者: 工作忙碌、熬夜、鍛煉少、身體肥胖、或者鍛煉不當，過度劇烈鍛煉等  

5. 工作、精神壓力過大者: 往往會引起或加重冠狀動脈痙攣導致心梗。研究表明，精神緊張、情緒激動、體力透支等很容易成為心臟病的誘因 

  

心臟性猝死先兆
 

大多數心臟性猝死者在事發前會有“先兆”。但這些“先兆”常常隱藏在基礎病中，沒有特異性，不易被人及時察覺。能否捕捉到這些“蛛絲馬跡”，往往是救命的關鍵。

許多病人在發生心臟驟停前有數天或數周.甚至數月的前驅癥狀，諸如心絞痛、氣急或心悸的加重、心跳不規律、頭暈、胸悶、極度疲乏感.及其他非特異性的不適癥狀。

這些前驅癥狀並非心臟性猝死所特有，很容易和其他疾病相混淆。要想評估是否處於危險之中，建議您找專業的心臟科醫生作全面的檢查。 

  

心臟性猝死的癥狀表現  

當發生心臟驟停時.患者突然意識喪失、呼之不應、牙關緊閉，四肢抽搐; 如未能及時救治，患者很快發生心臟性猝死，此時心跳呼吸停止、大動脈搏動消失、瞳孔散大、反射消失。
在患者發生心臟驟停時，及時有效的搶救仍有可能避免心臟性猝死的發生。若超過4分鐘仍未施行有效的心肺復蘇，病人將失去生存的可能即使呼吸心跳恢復，腦部也可能已有不可逆損傷，變成植物人。 

大家一定要照顧好自己的健康！有什麼不舒服一定要去檢查啊！分享出去讓其他人知道吧！

 另外分享，心肌梗塞突然發生時，教你用10秒鐘自救，關鍵的黃金時刻，能救自己一命！ 

心梗在病理上被定義為長時間缺血導致的心肌細胞身亡。細胞身亡病理分類為凝固性壞掉和（或）收縮帶壞掉。最常見的是胸骨後或心前區的疼痛，疼痛向左肩、左臂放射，伴大汗、噁心嘔吐等。年輕人由於心梗而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識！自我心肺復甦。關鍵時刻，也許就能救自己一命。  

  

假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！  

你感覺到非常緊張和不舒服…突然！  

你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。  

更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？怎麼辦？你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒教你怎麼給自己做急救? 獨處時，心臟病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。 

若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。 

  

如何把握10秒鐘黃金時間?  

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般。  

每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。  

答案：  

1，深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。 

2，咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。 

3，對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！  

飲食註意：  

心梗患者，應忌暴飲暴食和刺激性飲料。暴飲暴食會加重心肌耗氧，加重或誘發心梗。特別是高脂飲食後，還易引起血脂增高，血液黏稠度增高，局部血流緩慢，血小板易於聚集凝血，而誘發心梗。  

此外，還應註意少食易產生脹氣的食物，如豆類、土豆、蔥、蒜及過甜食物等，忌辛辣刺激性食物，如濃茶、白酒、辣椒、可哥粉、咖啡等。  

深秋和冬季是心梗的易發季節，除了保暖防寒外，還瘀功能和營養豐富的食物，尤以各種藥粥最為適宜。陳舊性心肌梗塞病人的飲食，可按一般冠心病患者的飲食安排。  

心急梗塞的預防  

1、避免過度勞累 ：尤其避免搬擡過重的物品。在老年冠心病患者可能誘發心梗。  

2、放鬆精神：

愉快生活，對任何事情要能泰然處之。 

3、洗澡時要特別註意 ：不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，洗澡時間不宜過長，冠心病程度較嚴重的患者洗澡時，應在他人幫助下進行。 

自我心肺復甦急救法，發出去吧。說不定就因此救了他們一命！！！

請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變，心臟病發可發生在所有年齡組別的人。
關愛自己,關愛他人。沒有比生命更可貴的了!轉出去，讓更多的人知道，危急時刻可以互助！  

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