金針菇頭別再丟了，簡單幾步家種出金針菇，一周就有大豐收！趕緊試試

金針菇口感嫩滑，是吃火鍋必點的菜品。除了口感好，金針菇還被稱為「增智菇」。原因是金針菇含有的賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。金針菇頭不要丟，簡單幾步家種出金針菇，1周就有大豐收。  

金針菇是一種常吃的食物，營養豐富口感好，特別是在吃火鍋、麻辣燙、燒烤的時候，都會點上一份金針菇。在外面吃的金針菇，都是處理過清洗好的，根部已經剪掉了，在家裡自己用金針菇做菜的時候，買回來的金針菇都是帶著根的，平常我們都是把根部切掉扔了，這樣太浪費了，其實根部還可以長出來新的金針菇，而且不用澆水不用施肥，在家就能吃到自己栽培的新鮮的金針菇  

下面就把栽培方法分享給大家，特別簡單，一起來學習下吧。 

  

不知道有沒有網友跟小檬一樣，非常愛吃金針菇，這不，今天早上老媽從菜市場回來，又買了我愛吃的金針菇，正切完打算把金針菇頭丟垃圾桶，立馬被我給叫住了！ 

  

昨天剛好學到了一個新技巧，用金針菇頭種出金針菇，剛好可以做個試驗，只要準備這些東西，就能坐享其成啦！ 

   

首先準備一個盆，我是用的家裡的罐頭盒，還有小蘇打、化妝棉和水。 

   

在盆裡加入小蘇打和水，再放幾片化妝棉，把金針菇的根部放在盆裡面，最後用保鮮膜包上。 

  

這麼做的原因是金針菇喜歡潮濕和鹼性的環境，並且要保持溫度在5-8攝氏度左右就可以了。 

  

等到金針菇菌蓋長到10釐米，就可以採摘了。 

注意：塑膠袋內菌絲長到差不多5釐米時，就要解開保鮮袋透透氣，有些有斑疤的只要摘去即可，不影響食用。
是不是非常的簡單呢？你也來試試吧！ 

白灼金針菇 

  

食材：金針菇一大把，小幹紅椒段、香蔥、生抽、白糖、鹽各適量
 

做法：

1.蔥洗淨切成蔥花，金針菇洗淨切去根部洗淨
 

2.碗裡倒入兩勺生抽，加一點白糖和鹽調勻備用
 

3.鍋中水燒開，入金針菇焯水一分鐘左右至完全熟透
 

4.撈出瀝幹水份
 

5.將瀝幹水份的金針菇碼在碗中，撒上蔥花
 

6.炒鍋燒熱，放入適量油，油溫升至八成熱，轉小火再下幹辣椒圈爆香 

7.轉大火讓鍋中油溫升高，關火，迅速澆 在金針菇和蔥花上，吃時拌勻即可 

蔥油蒸金針菇 

食材：金針菇300g，小青蔥50g，薑5g，生抽10g，沙拉油30，鹽適量，糖一點點 

做法： 

1.金針菇切去老根，用清水沖洗乾淨後瀝幹水份，擺入盤中 

2.小蔥洗淨切成蔥花，薑切細末，放在同一碗中，加入一點點鹽和糖調均勻。 

3.再將沙拉油用鍋子燒熱，趁熱將熱油沖入蔥花和薑末中，並用筷子迅速攪拌均勻，即成蔥油 

4.蒸鍋上汽後，將金針菇放入，大火蒸5分鐘。蒸好後取出，篦出湯汁。在湯汁中加入生抽調均勻後淋回金針菇上面。並將蔥油淋在金針菇上面，就完成了 

  

涼拌金針菇 

  

食材：金針菇，綠辣椒，紅辣椒，大蒜，玉米油，鹽
  

做法： 

1.金針菇去根，用流動的水清洗乾淨，撕散開。
 

2.鍋內燒開水後放入金針菇燙兩分鐘。
 

3.撈出過冷水後撈出瀝幹水分。
 

4.辣椒洗淨。
 

5.大蒜切末，辣椒切絲。
 

6.鍋內放油燒至五成熱，放入辣椒絲翻炒片刻熄火。
 

7.放入蒜末用余溫加熱一下。
 

8.倒入金針菇中。 

9.放鹽攪拌均勻即可。 

培根金針菇卷 

食材：培根，金針菇，油 

做法： 

 

1.準備食材
 

2.金針菇無需打開包裝，直接用刀從四分之一處切一刀，根部棄之
 

3.將金針菇清洗乾淨
 

4.取一片培根，從中間切開
 

5.取適量金針菇，放在切好的培根底部
 

6.向上卷起
 

7.依次卷好 

8.平底鍋裡放油，油沾滿鍋底就行，將培根卷收口朝下放入，小火慢煎，期間翻面一次 

9.培根收緊，就是煎好了 

10.什麼調料也不用放，盛盤吃吧 

剁椒金針菇 

  

食材：金針菇400g，剁椒4湯匙，蒸魚豉油3湯匙，小蔥2棵，油2湯匙 

做法： 

1.金針菇剪去根部，洗淨瀝水，擺在盤中 

2.將剁椒鋪在金針菇上面 

3.蒸鍋加水，大火燒開，金針菇入鍋大火蒸5分鐘 

4.金針菇出鍋後將盤子裡的湯汁倒掉不用 

5.小蔥切末，灑在剁椒上 

6.澆一些蒸魚豉油 

爆炒金針菇 

  

食材：金針菇一大把，肉末適量，紅椒兩個，黑胡椒適量適量，鹽少許，生抽少許 

做法： 

1.金針菇洗淨切為1~2釐米的小段，豬肉剁碎，杭椒切圈備用
 

2.熱鍋入油，炒肉末，肉熟了以後放杭椒炒兩下，放金針菇大火爆炒  

3.放少許鹽，炒來炒去，直到發現金針菇開始縮水變少了，放生抽繼續炒 

4.放黑胡椒，繼續炒幾下，香氣四溢的時候出鍋 

5.最後澆上熱油即可  

蒜蓉烤金針菇  

食材：金針菇一大把，獨蒜3個，生抽4勺，鹽、油適量，小米辣5個，蔥1根，雞精小小半勺 

做法： 

1.蒜剁成蒜蓉，小米辣切碎。一起裝入碗內，加入生抽、雞精、鹽、油攪拌均勻待用。 

2.金針菇洗淨控幹水後擺放在錫紙上。我把錫紙放在烤盤上，用了兩層的錫紙，預防爛掉。金針菇擺放好後，把四邊的錫紙捏成一個盒子的形狀，預防烤了後金針菇出水流得到處都是。
 
3.把錫紙捏好以後就可以把攪拌好的醬料淋在上面了。
 
4.最後撒上蔥花。進烤箱，上下管170度，中層。期間取出一次在表層刷了一次油。 - Sharetify com