三種菌類煮一鍋湯，只需加點鹽，10分鐘就上桌，鮮美好喝還去火，家人一次能喝2大碗！

秋天，乾燥的季節來臨了，人們就會經常上火，而什麼湯能降火？ 

秋天是吃蘑菇的季節，就來滿滿的一碗菌菇素湯吧，不放肉、不放任何油膩的食物，食材上全部是素食，菌類釋放出來的鮮味，喝一口，鮮美極了，清淡又有味道。 

  

做法： 

 

1.首先準備食材，三菌湯，三種菌類，金針菇，香菇，木耳，洗淨備用。 

 

2.金針菇中間切一刀，然後撕成小條，香菇切片，木耳切絲，放入盆中備用。 

  

3.薑蒜和香菜切沫備用。 

  

4.起鍋燒水，把三種食材焯一下水，焯水的目的是為了去除食材的雜味，讓湯更鮮美。煮2-3分鐘就可以。 

  

5.起鍋倒油，把薑蒜沫爆香。用姜蒜沫做湯很鮮的，大家可以試試。 

  

6.然後倒入適量清水，開大火燒開。 

  

7.在放入三種菌類，然後加1大勺鹽，半勺白胡椒粉，開大火煮2分鐘。 

  

8.然後加入2勺水澱粉，使湯汁更粘稠。 

  

9.最後淋入少許香油，撒上香菜沫，就可以出鍋開喝了。 

10.這道鮮美可口的三菌湯就做好了，鮮美好喝還不費事，非常適合乾燥的季節，趕緊給家人試試吧！ 

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