養肺就要敲肺經，每天拍打五分鐘，肺部污染全排空，拍一次養一天

我們身體當中有多條經絡，只要這些經絡通順，我們就很少得病。對於經常得呼吸道感染的朋友，我們不防通過上面的小方法打通我們肺部的經絡，經絡暢通，讓我的身體更加健康。按揉肺經的最佳時間在上午9點到11點，希望朋友們長期堅持哦，跟小編一起來看看，如何養肺吧。  

中醫認為人體有12條經脈，維持著人體的生命活動，每條經脈都有各自的分工，手太陰肺經就是其一，也是生活中與人體健康最相關的一條經脈，下面就來詳細的看看肺經對人體的影響以及梳理肺經的方法。  

  

一、肺經對人體的影響 

肺經起于胃中醫稱做為中焦，向下運行於大腸，再上行運行於肺臟，進入氣管、喉嚨，在沿著上肢下行於前臂掌面於手掌大魚際，少商穴而至。途徑常用的穴位有11個。  

所以一般人們所得得腸胃方面以及呼吸道方面得疾病都於肺經息息相關，通過調理肺經都可以對這些疾病起到幫助。  

肺經的臨床表現 

主要臨床表現為：發熱，感冒、咳嗽、咽喉痛、，肩背痛，肺脹，胸脹，胃脹、心煩意亂，氣短，手足心發熱等。 

肺經主治：肺部、胸部、咽喉部及肺經所運行得部位得病變。 

  

二、梳理肺經的方法 

1、自我梳理 

手前臂自然平舉，肘關節屈90度掌心想上，另一側手握a空拳沿前臂掌面小拇指一側由肘至腕用輕力敲打3-5遍。 

若肺臟功能不足者敲打時會有明顯的痛點，一般人是右側比左側疼痛明顯，因為中醫認為肺氣在體內左升右降，在痛點部位可以著力按揉3-5分鐘，一天一次，連續按揉7天痛點會有明顯減輕或消失，通則不痛，沒有痛點了就證明肺經運行暢通。 

2、穴位梳理 

肺經常用的穴位有11個之多，我們只需取其中兩穴“魚際穴”于“孔最穴”按摩就能達到梳理肺經的效果。 

  

（1）、孔最穴位於手臂內側距腕部7寸處，大約兩橫掌距離，在肘關節下約3橫指處，按壓幾乎每個人都有痛點。按揉時用另一側拇指指肚指壓點按3-5分鐘即可，用力有脹痛感就行，一天一次，貴在堅持。 

（2）、魚際穴位於手掌大拇指掌關節後凹陷處，按揉時用另一側拇指挨著掌骨按揉，肺部不適者按時會有明顯的痛感。也有人按時痛感不明顯，這時就需要先按揉孔最穴，孔最穴打通後，魚際的痛感就會出現。 

三、梳理肺經的最佳時間 

中醫認為人體的十二條經脈對應一天十二個時辰，肺經運行的時間為淩晨3-5點，但是因為這個時候人們都在睡眠中，不過肺經稱為太陰，我們可選擇於其同名的太陰經——足太陰脾經的執行時間上午9點-11點來進行按揉。 

  

當有明顯的肺經症狀時應該隨時發現隨時按揉梳理，比如每 天都在淩晨3點左右醒來，這就是明顯的肺經不通的症狀，因及時梳理。  

小編建議：穴位梳理肯定對健康是有幫助的，但貴在堅持。
中府穴 

  
【功能】肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾 補氣。  



中府穴為肺臟之氣聚集之處，位近肺臟，內通於肺氣，故有止咳平喘、清瀉肺熱、宣肺平喘之效。又因中府穴與足太陰脾經交會，故還有補氣健脾的功效。 

【主治疾病】 
 
1、消化系統疾病：腹脹、消化不良、水腫、肺脹滿等; 


 
2、呼吸系統疾病：咳嗽、肺結核、氣喘、支氣管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等;  


3、其他：提高性欲、豐胸、治療高血壓、胸痛、肩背痛、肩關節周圍軟組織損傷如肩周炎。 

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