眼睛模糊、視力不好？從醫70年老中醫教你一招恢復視力！

學生早上起床玩手機，吃飯捧手機，上廁所還要玩手機，睡前還要玩兩小時眼睛，一天恐怕你的眼睛盯著手機屏幕不會低於12小時。 

上班族白天伏案工作，晚上又對著電腦聊天、遊戲、網購、電腦屏幕長期輻射是白內障的誘因之一。年輕人都會有白內障，不想動刀，不想花錢，那你就這樣做。  

從醫70年老中醫教你一招恢復視力  

  

30年前，賀普仁教授查出患有輕度白內障。但通過這個方法（不吃藥、不針灸），他把自己的白內障治好了！眼睛還能穿針引線，看書讀報不戴眼鏡，打麻將，什麼都不耽誤。 

白內障是沒有藥物治療的，很多病人兩三年內就失明了，只能手術置換。 

但是，為了避免那一刀，避免手術，想盡辦法改善一下現狀。原來他就是想死馬當作活馬醫吧。誰曾想，他的方法簡單，30年白內障治好了！ 

1.轉睛：通眼睛血脈 

  

（ 賀普仁教授親自動圖指導） 

賀普仁教授轉睛有一定的要求，他說： 

開始是順時針，轉36次；然後36次以後就反過來逆時針，轉36次。這樣長期堅持鍛煉。有助於早、中期白內障的改善和控制。 

2.按眼眶：抑制白內障、防老花 

  

（ 賀普仁教授親自動圖指導） 

賀普仁教授說： 

當人目視正前方的時候，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點，就是承泣穴。用手的食指按住以後，來回地搓。 

賀普仁另外三個養生法 

1、防感冒：按迎香穴

迎香穴在鼻翼旁開約一釐米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中），時常按摩，除了能讓鼻子呼吸通暢，還有兩個額外的功效：預防感冒和緩解牙疼。尤其是上齒牙痛時，用手指壓該穴，可以快速止痛。 

2、防耳病：按耳門、聽宮、聽會穴 

聽宮穴在面部，耳屏前張口時呈現陷下處。 

聽會穴在聽宮穴下方，與耳屏下方相對處。 

常按摩這三個穴位都能夠舒筋活血，使得聽力增強，同時，還能治療耳鳴、中耳炎等耳部疾病。 

 

  





3、健齒：叩齒36次 

每天早晨起床時，叩齒36次，能使牙齒堅固。 

希望大家都能告訴身邊的朋友們，保護自己的眼睛一定要用有效的方法！最重要的是，放下手機讓眼睛休息一會兒！ 

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