別再喝「桶裝水」了！看完你就知道我在說什麼，真的太嚴重了！
那您知道桶裝水不能喝的原因是什麼嗎?您知道桶裝水的弊端及危害有哪些?今天小編就為您介紹一下有關生活中如何正確喝水的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
桶裝水不能喝的原因
1.現在的桶裝水所用的桶是越來越便宜了，為什麼呢?因為現在的都是的桶都是使用醫用廢舊塑料而做成的，大部分的桶都是含有一定的致癌物質的，所以說桶裝水不能喝了!
2. 水桶消毒液，用雙氧水消毒，便宜，沖洗不干淨就致癌!
3. 桶裝水(瓶裝水)，都是酸性水，又稱刮骨水。其PH值一般在6，有些在6.8。酸性體質的人不一定得癌症，但所有癌症人的體質都是酸性體質。
4. 現在大部分的桶裝水或者是瓶裝水，都是無離子水，並且裡面是不含有任何的礦物質的水，但是每個人每天正常是需要到1500毫升的水，但是桶裝水中沒有礦物 質的話，而我們每天所排出的汗液以及尿液是會帶走我們身體中的一些礦物質的，如果只排，而沒有補充的，就會讓人的身體失去平衡的。
但尿液汗液等又會帶走體內的礦物質，破骨細胞把骨兩端的鈣調出，造成人體礦物質的流失(年齡大了人變矮)加劇，造成心血管、骨骼等很多疾病。
5. 桶裝水(瓶裝水)24小時後除滋生細菌病毒外，亞硝酸鹽(公認的致癌物)量增加，三天后增加九倍，存放二十天后增加數百倍。
裝在桶裡就安全嗎
飲水機還要定期清潔，雖然沒必要每換一次桶就全面清潔一次，但是，每個月做一次清潔工作是良好衛生習慣的體現。需要注意的是，清潔飲水機的清潔劑畢竟是化學製劑，所以一定要沖洗乾淨後再飲用。另外，桶裝水盡量10天內飲用完畢。
桶裝水不宜直接喝
食物放置久了會變壞，水放久了會變質，所以人們通常都習慣吃新鮮食物喝新鮮水，但桶裝水卻不宜趁鮮喝。
市面上銷售的桶裝水，不論是蒸餾水、逆滲透水、礦泉水及其他純淨水，儘管在生產製作過程中已多次過濾消毒，但在裝桶前一般都會用臭氧做最後的消毒處理，因此在剛灌裝好的桶裝水里都會含有較高濃度的臭氧。
雖然臭氧具有較強的消毒作用，但臭氧的強氧化性對人體健康有著很大的危害。臭氧吸入體內後，會破壞皮膚中的維生素E，致使皮膚起皺、出現黑斑，嚴重者還會破壞人體的免疫機能，誘發淋巴細胞疾病。
所以如果你把桶裝水趁“新鮮”喝，無疑會把毒物一起攝入。最好的辦法是將新鮮的桶裝水放置1-2天，等臭氧消散後再喝。
如何正確飲用桶裝水
第一、飲用純淨水要適度
有關專家指出，老年人、少年兒童及嬰幼兒尤其不宜將純淨水作為通常飲用水大量、長期飲用。如因水源條件差需飲用純淨水，也應與礦泉水交替著喝。
第二、要定期全面地清洗、消毒飲水機
清洗間隔是：冬季一般三個月一次，夏季一般一個半月一次。應由專業清洗人員承擔清洗工作。
第三、加快桶裝水更換速度
桶裝水啟封後，應在一周內飲用完，並且在三天后不再飲用涼水，而應煮沸後再飲用。
第四、正確選擇桶裝純淨水
要選擇信譽好的品牌和水站，必要時可以去水站和水廠考察。還要仔細查看水桶上的標籤是否完好。收水時將水桶倒置1分鐘以上，檢查是否漏水，如果漏水則意味著漏氣，則微生物指標可能不合格，應拒收。要認真辨別水桶好壞。
正規廠家的正規水桶必須用食品級PC材料製成，對人體無毒。通常，好桶外觀透明光滑，通身呈均勻、純正的淡藍色或天藍色，無雜質、無斑點、無氣泡，手指輕拍桶壁聲音清脆且有韌性。
多喝新鮮水，少喝桶裝水
喝水最好喝活水，但現在我們生活中，為了方便快捷，基本上都是用飲水機，喝桶裝水，其實是這不太健康的。桶裝水運送到家要花時間，喝完還要花時間，水質不夠新鮮。
而且剛灌好的桶裝水也不宜立即就喝，因為一般裝桶前都會用臭氧做最後消毒處理，因此在剛灌好的桶裝水里都會含有較高濃度的臭氧，最好開蓋放置半天，減少桶內臭氧濃度。特別是與飲水機合用的桶裝水還容易受到二次污染。
另外，當打開飲水機開關後，十幾分鐘就會自動加熱一次，較長的時間不接熱水的話，將被反復加熱數次甚至十數次，導致熱水中的亞硝酸鹽含量增高，經常喝這樣的水，對健康有很大的影響。
“一方水土養一方人”，我們生活用的自來水大多都是本地的水源，這些水源經過幾代人甚至是幾十代人的不斷適應，自然而然的，我們的基因裡都會儲存對這種水適應的記憶。飲用本地的自來水，水中的微量元素會更加適宜我們的身體。
不過，自來水一定要煮開了喝，不僅可以殺滅水中的微生物，也可以使水中某些不良礦物質遇熱後沉澱。
生活中如何正確喝水
不能喝的水
並不是所有的水都適合飲用，當然那些污染的水肯定不能飲用。不知道大家聽過“死水”沒有，一般情況下，水被靜止狀態超過三天，就是死水，衰老水，飲用這種水將會減慢新陳代謝，影響發育，而老年人則會加速衰老。
喝水不能過量
水並不是喝得越多越好，特別是運動之後，不能大量喝水，此時喝水過多，容易導致血液中鈉水平降低、腦水腫，容易引起頭疼、噁心、嘔吐等症狀。
大汗之後如何喝水
激烈運動導致大量水分的喪失，同時體內派出大量鈉離子，所以喝水的時候，可以適當加點鹽補充鈉離子。(患腎臟、心髒病的人特別是出現浮腫是則限制水和鹽)
空腹喝水
空腹喝水的好處就是水在胃部停留時間短，很快被小腸吸收，使體內水快速得到補充，不會影響胃部的食物消化。
最佳應用水
現代人們對誰的研究逐漸深入，發現，冰雪融水對人體有很大幫助，而且能夠起到保健的作用，易於被人體吸收，有助於生物分子損傷後修復。(將開水冷卻、放入冰箱，結冰後融化就可以製成融水)
不同人群如何正確喝水
兒童喝水
自然冷卻的白開水是最適合幼兒的飲品。1至3歲幼兒每日每千克體重約需水125毫升，全日總需水量1250至2000毫升，自然冷卻後的白開水最適合兒童的飲品，但不要等幼兒有喝水的表示才大量餵水，要少量多次飲用。而且飲水的用具也要合適，諸如迪士尼pc材質的兒童水杯是最理想的選擇，不但可使熱水自然冷卻，切材質安全，無毒無害。
孕婦喝水
懷孕期間，胎兒會對孕婦的膀胱造成一定的擠壓，因此孕婦每次喝水不宜太多，每天的飲水量只需要保持在1000至1500毫升即可，孕晚期則最好控制在1000毫升的進水量為宜，以防給身體帶來壓力。建議孕婦可以準備一個諸如溶劑大約在300~450毫升的迪士尼優質保溫杯，一天保證3~5杯溫開水，既能促進排毒排汗，又不會給身體帶來壓力。
老人飲水
據專家研究，老年人晚間睡前飲水是最好的。老年人哇年睡前不飲水，可導致血漿濃縮、學業粘稠度高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。對老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前因杯水，可以預防致死性梗死。 - Sharetify com
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