【男生快来看看！！】前戲時間多久才算理想？15分鐘升天愛愛戰術超犯規女生包皮原來這麼重要！！男生们要让女朋友性福的话~~赶快来看看吧！！

15分鐘開始！在前戲中，首先至少要花3分鐘親吻。根據美國拉法葉學院 (Lafayatte College) 研究指出，接吻能夠減低壓力激素皮質醇，快速勾起雙方情慾。親吻時注意頭部稍微往右邊傾，德國科學家發現這能讓你顯得更體貼，增加心靈上的連結。當然不要只親嘴唇，一項針對5萬名女性的研究發現，對96%女性而言親吻脖子是最完美的纏綿，但也不要親太多，偶爾讓嘴唇從她的脖子滑過即可，這樣一來才不會失去敏感度。

為了增加情趣，可以每親完一次脫去對方一件衣服，如此一來除了能節省時間，還能增加女性對自己裸體的自信。辛辛那提大學研究發現，當女性對自己裸體有信心時，將更容易到達高潮。因此幫女伴脫去衣物時，別忘了讚美她喔！

12分鐘！她現在幾乎全裸了，但先別急著脫內褲。性學專家Paula Hall建議，先隔著內褲愛撫，藉著衣物的摩擦增加女伴的期待感，而非直接刺激。褪去內褲後，不妨使用杜雷斯最新推出的草莓香潤滑液為她愛撫私處，因為根據美國化學反應研究機構指出，草莓能夠提升身體的敏感度。沾點潤滑液後，先以指尖在私處四周以畫圈圈的方式輕撫，最後再進攻陰蒂。

10分鐘！據美國Masters & Johnsons研究所性學專家指出，對80%的女性來說，為她們進行「口愛」是達到高潮最可靠的方式。性學作家Lou Paget建議，替女性口愛時，先以一隻手將覆蓋在陰蒂上方的「包皮」(是的，女性也有包皮) 輕輕往上掀起，接著以舌尖左右來回舔陰蒂上方的部位，先別直接刺激到陰蒂最敏感的尖部，挑逗一陣再以舌面大面積地劃過整個陰蒂，並將另一隻手的手指置放在她的會陰 (陰道口下方約0.5公分的位置)，邊舔陰蒂邊按摩會陰。當她的腰部或大腿開始顫動時，就表示你抓到正確位置了！

7分鐘！這時可以準備進入了。根據性學藥物期刊《Journal of Sexual Medicine》研究指出，從性器官的交合開始，女性達到高潮的平均所需時間為7分鐘。但該如何進行呢？不少男性會選擇「猛烈抽插」到底，千萬別這麼做！性.愛治療師Emma Taylor建議以女伴最容易感到舒服的姿勢進行 (有的人是背後式、有的人是傳教式)，並先以緩慢的頻率進出，細細感受性器官每一寸肌膚的接觸。若以背後式進行，還可以在進出的同時將手身向前輕輕愛撫其陰蒂 (這時陰蒂比平時更敏感，切勿用力)，達到陰蒂 x G點的雙重刺激！

1分鐘！這時，你的女伴應該已經在抿嘴、抓緊床單了。許多男性在這時會想要變換姿勢，但這麼做可能就功虧一簣了。女性性.愛作家Joni Frater博士指出，「女性討厭愛愛過程不停變換姿勢，那會使我們分神，讓我們快達到頂點的感受重新回到原點」。所以當你發現目前的動作使女伴有良好反應時，那就以同樣的速度及力道持續下去，如果這時你想到了新招式，下次再試也不遲，因為她就快要高潮了。當她開始顫抖，或者可以感受到陰道開始收縮，就是你射出的時候了 (拖太久女方會不舒服)。準備洗床單囉！

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