這道菜氣味怪異，很多人討厭，但它降血糖、治失眠，還是「夫妻菜」，防治肺癌！好處很多哦！

這道菜很多人討厭，但它降血糖、治失眠，還是「夫妻菜」   

  

說到富含膳食纖維的食物，人們往往首先會想到芹菜桿、白菜梆、韭菜筋，這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物。其實芹菜的膳食纖維其實並不算很高，「菜筋」不等同於膳食纖維。但是芹菜仍有很多功效與作用，尤其是芹菜特有的芳香。做菜不僅能去腥味，還能保健康。  

【功效與作用】 

中醫認為，香芹味辛；微甘；性涼。清熱透疹；平肝安神。主治麻疹初期；肝陽上譏；失眠多夢。  

能退熱解毒、宣肺利濕，能在一定程度上防治肺癌。能治暴熱煩渴，有清熱利尿的功效，對泌尿系感染等疾病具有很好的輔助治療作用。 

  

催情 

芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進人的性興奮，西方稱之為「夫妻菜」，曾被古希臘的僧侶列為禁食。但是常吃芹菜會影響男性性功能，減少男性精子數量。  

  

醒酒保胃 

芹菜屬於高纖維食物，可以加快胃部的消化和排除，然後通過芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通過尿液排出體外，以此緩解胃部的壓力，起到醒酒保胃的效果。 

  

養血補虛
 

芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。 

  

【芹菜這樣用】 

  

1、小兒發熱：芹菜15g，大麥芽15g，車前子10g，加水煎湯服。  

2、糖尿病：將芹菜絞汁煮沸后服用，能降血糖。  

3、冠心病：150g連根芹菜同250g糯米煮為稀粥，早晨和晚上食用。 

  

4、反胃嘔吐：鮮芹菜根30g，甘草15g，雞蛋一個，葯煎水，打入雞蛋沖服，通常一劑可以痊癒。 

 

5、治失眠：用芹菜根90克，加酸棗9克熬湯，睡前飲服。 

 

6、治療氣管炎：芹菜根60—90橘子皮9克，水煎過濾，加蜂蜜適量，混均服。 

  

7、治療血管硬化、神經衰弱：芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥，加一點冰糖。  

8、治頭痛：芹菜根適量洗凈切碎，炒雞蛋吃。  

9、預防動脈硬化：取芹菜根、大棗煎湯，吃棗喝湯。 

【芹菜這樣吃】 

蜂蜜芹菜汁 

  

材料：鮮芹菜、蜂蜜；
 

做法：
 

1.芹菜洗凈后切成丁；
 

2.料理機加入菜丁和溫開水；
 

3.攪打粉碎；
 

4.最後濾掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。
功效：清熱解毒，潤肺止咳。 

芹菜炒香乾 

材料：芹菜、蒜、干辣椒、香乾、白糖、胡椒粉、生抽；
 
做法：
 
1.芹菜去筋后折成小段，香乾、蒜、干辣椒洗凈；香乾切粗絲、蒜切片、干辣椒切結；
 
2.鍋里水燒開，放入香乾焯水，撈出控干水備用；
 
3.熱鍋冷油，放入蒜片、干辣椒結炒出香味；
 
4.倒入香芹炒七八分熟，倒入香乾翻炒，加入白糖、胡椒粉、生抽炒勻入味；
 
5.加鹽、味精翻炒均勻。盛碗里。  


很多人在吃芹菜時都習慣把芹菜葉丟掉，只吃芹菜梗，這種吃法是不科學的。因為芹菜葉中營養成分要遠遠高於芹菜莖。所以食用芹菜，記得要連葉吃掉芹菜 


你可能想看的

自從吃了它， 咳嗽好了，腰酸背痛不見了 

  
「這種菜」天天吃，排肝毒、清腸毒、解腎毒，連腎臟都年輕了20歲！


☑【想長壽：少吃三白，多吃三黑！】 - Sharetify com