【励志故事】瘦子也是潜力股！男大生花2年从紙片人进化成小鮮肉 你也赶紧动起来吧！

瘦子也是潜力股！就读高雄第一科大四年级的男大学生黄琳智，大二时还只是体重51公斤的纸片人，因看到一张健美照片后，萌生「我应该也可以」的念头，一头栽入健美的世界，接过近两年的苦练后最后竟变身成壮硕的「小鲜肉」，本月参加全国大专院校健美锦标赛时，更夺下60公斤组冠军，让他相当兴奋。

黄琳智说，大二上学期接触健美前他擅长羽球运动，当时他身高167公分，体重只有51公斤，决心投入健美后，他靠著书籍及网路影片及资料自我训练。而当时身形如「纸片人」的他当务之急就是增胖，但不断摄取高蛋白、高热量的饮食却让造成胃食道逆流，让他一吃东西就呕吐，最后只得停止高糖分饮食。

黄说，除了增加体重、每天三个小时的重量训练外，赛前还需严格控制饮食、饮水，最后在赛前将体重控制到58公斤，并在最后夺下冠军他坦承「想都没想过」。黄说，身为设计系学生，他把自己当作「自己身体的雕刻师」，而从纸片人变身小鲜肉的过程，他说「没有捷径，只有踏实训练」才能达成。 （

The post 【励志故事】瘦子也是潜力股！男大生花2年从紙片人进化成小鮮肉　你也赶紧动起来吧！　 appeared first on The Coverage 中文版.

- joliewan