【1天瘦1kg！】小甜甜独特「减肥秘诀」大公开！她瘦成这样原来是因为…（内有视频）

艺人小甜甜（张可昀）以谐星身分出道，没有偶像包袱讲话又大辣辣的她，深受不少粉丝的喜爱，近期还和欧阳娜娜进军大陆拍偶像剧，星途越趋顺遂。而她的减肥史更是热门讨论话题，近年她积极减肥成功变身辣妹，从原本的80公斤瘦到52公斤，足足减下了28公斤，无复胖！堪称是有史以来最轻体重，她也在节目中大方分享自己的铲肉秘诀「竞走」，强调正确的动作是燃脂的关键，还曾经3天就瘦下3公斤。

小甜甜日前上于美人节目《国民大会》，分享这几年来整理出的减肥心得，坦言以前因为观念错误，虽然快速瘦身但也复胖得快，现在则是调整好自己的作息，以及建立正确的饮食观念，强调「早餐」非常重要一定要吃，三餐照常饮食外，晚餐控制在8点前吃完，且吃东西遵从「汤、菜、肉、饭」的顺序。

除了饮食调整外，小甜甜也养长了运动的习惯，现在每周会上健身房2、3次，也推荐平常可以透过「竞走」瘦身，但强调一定要夹屁股、挺胸缩小腹，这样才能达到效果，她透露先前到日本旅游3天时，就是靠这种方式1天瘦下1公斤，证明走路姿势对减肥的重要性，大家不妨也试试看吧！

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