不私藏！108歲中醫爺爺大公開 這幾樣「換血食物」，吃一次就讓你年輕一次！

   

血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。

 

血液對人體的重要性
 

養生是現代人一直追求的，因為它不但可以到達預防疾病的作用，而且在一定程度上可以延長人的壽命，但很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。 

血液的重要性可想而知，如果血液的減少，人體會因為缺血而造成生命危險。 

所以，血液的好壞會直接影響身體健康，簡單點來說，身體的衰老，壽命的減短都與血液質量有直接的關系。 

常吃換血食物對身體好
  

既然知道血液對人體健康的重要性，那麼除了改變自身的生活習慣可改變血液的質量，那麼還有什麼方式可以使血液的質量越來越好呢？ 

在以下內容裡，小編會告訴大家常見的」換血」食物是什麼！


常吃這類食物，不但可以對身體達到保健的作用，而且在一定程度上還可以使人越來越年輕。所以，趕快嘗試一下吧！
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1. 圓蔥 

血液的稀釋劑 

圓蔥也就是常說的洋蔥，它是唯一含有前列素A的蔬菜
同時含有槲皮素，兩者可以擴張血管，降血壓；降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。 

   

2.胡蘿卜
 

血管的軟化劑

胡蘿卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量，同時含有的鉀鹽有助於改善血管硬化。
  

3.大蒜
 

血液的清理工
  

工業和交通的快速發展所帶來的副作用是鉛的危害，大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。
   

4. 燕麥 

血液的瘦身劑 

燕麥不僅僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。
 

燕麥中含有水溶性膳食纖維、皂甙、人體必需的8種氨基酸、鎂、酚酸類物質等，這些物質可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。  

5.茄子
血管的補丁

茄子中含有維生素P、維生素C、皂草甙、鈣、磷、鎂等物質，

其中維生素P可以增強血管的彈性，

降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。

其他物質可以降低膽固醇，防止血栓的形成。 


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