尝试「对著拇指吹气」后，接著身体就感受到很明显的奇妙变化… ! 馬上學起來吧 ！

 

人体真的很神奇！

人的身体是非常神奇的。当一个关节开始疼痛，这表明身体上长期存在一个疾病隐患。当你感到咽喉疼痛、鼻塞或者任何的普通身体不适，赶快做一些缓解措施。除了依靠一些医学措施，多学习一些简单实用的方法也是至关重要的，它能帮你的身体战胜一些严重的疾病、疼痛。

勇敢的去捐血
 
如果你害怕医生的针头，试著转移一下注意力。当护士的针头刺进你的皮肤时，试著小声咳嗽一下。这样会转移你的注意力，让你感受不到任何的疼痛。但是记得提前和你的护士沟通好，千万不要因为咳嗽导致其他严重的后果。 

缓解咽喉不适

热茶和盐水都可以暂时的缓解咽喉不适。但是当我们的嗓子持续发痒，貌似没有什么能够解决嗓子发痒的问题。耳鼻喉的医学专家Scott Schaffer，M.D.解释了关於嗓子持续发痒的原因。


他竟然说只要挠一下耳朵就会解决这个问题！他解释说：「当耳朵里的神经受到刺激，就会形成反射导致喉部的肌肉产生抽搐，抽搐会缓解嗓子发痒。」假如以后遇上嗓子发痒的问题，这样就可以轻松搞定。



缓解神经紧张

当你感到生活压力很大，无法放松自己，用冷水洗把脸冷静一下。通过控制你的呼吸，感受凉水刺激你的皮肤，促使你的大脑冷静。这种放松，会帮助你的身体积极吸入更多的氧气，让身体得到放松。冷水和缓解紧张的方法很久之前就被运用了。你只需要喝一杯冷水就能使你整个人冷静下来。所以当你下次神经紧张时只需要冷水就够了。 



鼻塞是大脑控制

如果鼻窦感到不适，把你的舌头压在口腔的最顶部，伸出一只手交替按压眉毛。这个方法会促使你的犁骨前后移动，减少粘液的分泌。按照这个方法做20秒，很快你的鼻子就通气了。鼻塞从此和你说拜拜了。 



减少疤痕的形成

烧伤后不要直接用冰袋去冷敷烧伤的地方，可以用手指轻轻地按压受伤的地方。这样可以帮助你烧伤的肌肤慢慢回到你身体的正常温度，并且不容易产生疤痕。这样你很快会长出健康的肌肤，并且不会留下让你尴尬的疤痕。 



缓解紧张情绪

在重要的日子来临前，你往往紧张到大脑一片空白。其实一个只需几秒钟的简单方法就能帮助你缓解紧张，那就是往拇指吹气。这听起来可能有点奇怪，但这样可以平复你的呼吸，控制你的交感神经，让你的心跳恢复正常。心里乱撞的小鹿消失了，勇敢地面对吧。 



冰块缓解牙痛
 
如果你的牙齿是敏感性的，这真是对你太有帮助了。但你感到牙齿疼痛时，放一块冰在你的手背上。你可能想把冰块放在手指指缝连接处和拇指处，这个地方布满了神经血管，它们把信号运往脸部和大脑。冰块的温度会阻止这里的神经向大脑传递信号，所以牙痛也感觉不到了。 



赶走偏头痛

你再也不用买昂贵的止痛药去治疗你的偏头痛了。试试传统的按压疼痛处的方法治疗头痛吧。用两根手指去按压另一只手的指蹼处，坚持两分钟然后按压另外一只手。让你的手部按摩保持温柔的循环模式，这样会减少从脑部流向脖子的血液，这样会减少头部的不适。 



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