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退休後最正確的生活方式，50-80歲的朋友必看

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退休後，每個人都會有自己的感悟和心得。而現在，有一位退休多年的朋友，談了談自己退休的感悟，很是經典。  不管你現在是即將退休，還是已經退休了，都有必要看看，你會受到很大的啟發！  1、父母的愛是絕對的，兒女的孝是相對的，不要指望兒女總在你的身邊，他們有公婆，有...

排出毒素好養生——最實用的五髒排毒法（建議收藏）

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中醫認為，凡是不能及時排出體外，對我們的身體和精神產生不良作用的垃圾物質，或是垃圾情緒都被稱之為“毒”。瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火等都是毒。  “毒”堆積在體內會產生很多危害，那麼我們該如何給五髒“排毒”呢？別急，今天小編就為大家送上一份最全的五髒排毒法，...

降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤

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葡萄乾濃縮著水果的精華，甜甜黏黏的口感，讓人覺得既像零嘴、又好像很容易胖？  其實，葡萄乾不只濃縮了甜味，營養成分也跟著濃縮了！ 今年日本掀起了一陣「醋葡萄乾」旋風，不僅健康雜誌、日本NHK健康節目爭相報導，還有出版社出版食用「醋葡萄乾」的專門健康書籍！光是一天吃...

肺癌初期難發現，一旦身體長期出現這4個信號，需要重視與警惕！

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時下不少人都比較擔心得肺癌疾病，因為它給病人會帶來無盡的傷痛，不過如果病人能在疾病剛發生時發現，那麼就能及時的去診治疾病，減少它給身體帶來的傷害。那麼今天對此小編就為您對該疾病的初期表現做了具體的介紹供大家參考。   探究肺癌初期表現，抓住治疾病最好時機 1、...

香蕉配它吃「大肚子沒了」連便秘都好了

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香蕉配它吃，大肚子沒了，連便秘都好了！所有人都該看看！ 現在生活節奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐著的，這樣久而久之身形便開始走樣，尤其是肚子上的肉也越來越多，這可急壞了不少愛美的女性，今天給你介紹這一物，香蕉配豆漿，一夜瘦5斤，便秘也治好了！  減肥不用再愁...

什麼方法可以瘦小腿？上身嬌小，雙腿很胖，該怎麼運動瘦腿？

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   小腿絕對是一個讓許多女性頭疼的問題。我希望腿部纖細而結實，我可以輕松駕駛各種褲子。組織瘦腿的最佳方法是整理血液。  第一組瘦小腿： 雙腳張開，肩寬，雙手緊握拳頭，跳到高處，重復30次動作。       第二組瘦腿運動： 如果你在健身房，你可以使用啞鈴。...
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